7 min di silenzio

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Categoria Meditazione

Difficoltà Beginner

Durata 15 MIN

Il silenzio non deve farci paura, ma ispirarci all’ascolto gentile della nostra intimità.

Resta in silenzio e lasciati guidare dalla mia voce.

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Le Classi

Metodo FightGently

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GENTLY STRONG LEGS

30 MIN

Rafforza le tue gambe, fai fluire l'energia e ascolta il tuo intuito. Ascolta la musica che preferisci.

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Prenditi qualche minuto per ascoltare e placare la tua ansia. Ascolta una playlist calmante.

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Con questo potente Qi Gong sulle "10 radici” andiamo in profondità. Ascolta qui la playlist

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