I muri sono nostri alleati

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Categoria Arti Marziali

Difficoltà Intermediate

Durata 30 MIN

Pratica con un muro libero vicino al mat. Una class impegnativa, in totale “scomfort” zone.

Playlist - Vanessa Villa - Kenya

Ascolta la musica qui!

15 MIN

Breve classe per rendere leggere e morbide la tua schiena e la tua mente.

15 MIN

In poco tempo un’autentica connessione con il tuo corpo, per tonificare e connetterti al tuo equilibrio interiore

5 MIN

lasciati guidare dalla mia voce e se vuoi metti una musica rilassante di sottofondo

15 MIN

Perchè non meditare mentre ci trucchiamo? Ascolta la mia voce e preparati a un Glow up esteriore ed interiore!