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Meditate & Shine
Stacca e riconnettiti
Smart working: 5 min di consapevolezza per ristabilire postura e presenza mentale.
Good Basics
Elasticità
Allunghiamo e rilassiamo il nostro corpo per allentare anche la nostra mente.
Good Basics
Ritual pre-pratica
Prima di ogni pratica, che sia meditativa o fisica, prepariamoci con un rituale sacro.