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Meditazione d’autunno

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Categoria Metodo FightGently
Difficoltà Beginner
Durata 15 MIN
Permetti ai rami secchi di cadere dal tuo albero interiore. Lasciati ispirare dalla madre terra e alleggerisci la tua mente.

Ascolta la mia voce e respira profondamente.

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Le Classi

Maternità
Beginner
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Meditazione Pre-Parto

15 MIN
Stai per vivere l'esperienza più sacra della tua vita. Prepariamoci insieme! Ascolta le mie parole
Arti Marziali
Beginner
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Energia della terra ed equilibrio dello stomaco

15 MIN
Raccogli e distribuisci il Qi nel tuo corpo. Ascolta la musica qui!
Meditazione
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Camminata meditativa

15 MIN
Quando cammini puoi rigenerare corpo, mente e spirito. Facciamolo insieme! Dettagli: Ascolta la mia voce insieme alla seguente playlist
Arti Marziali
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Umiltà e armonia dei Reni

15 MIN
Un profondo inchino, per muovere i liquidi nel corpo e rimanere umili. Dettagli: Ascolta la musica qui!.