Ritagliarsi un po’ di tempo

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Categoria Meditazione

Difficoltà Beginner

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Prendersi del tempo per meditare è sempre più difficile, per questo io amo farlo mentre svolgo altre azioni. Qui meditiamo mentre ci ritocchiamo il makeup!

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Le Classi

Metodo FightGently

Intermediate

IL MUDRA DELLA FELICITA'

30 MIN

Inizia la giornata con un boost di felicità! Ascolta la tua playlist preferita

Metodo FightGently

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Pugni infuocati

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Vorresti litigare con qualcuno ma stai decidendo di non farlo? Stringi i pugni e combatti insieme a me! Playlist: FightGently - Sacred Mountain

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GO WITH THE FLOW

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Sperimentiamo attraverso il nostro corpo cosa significa aprirsi e fluire con la vita. Playlist: FightGently-Molla la presa

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IL MUDRA DELLA PURIFICAZIONE

30 MIN

Continua il viaggio nel mondo dei movimenti pranici sottili. Combina gli elementi fuoco, etere e terra e liberati dalle tossine! Ascolta la tua playlist preferita.