15 min nelle montagne
Categoria
Metodo FightGently
Difficoltà
Advanced
Durata
15 MIN
In poco tempo un’autentica connessione con il tuo corpo, per tonificare e connetterti al tuo equilibrio interiore
Le Classi
Metodo FightGently
Beginner
Alleggerisci
15 MIN
Breve classe per rendere leggere e morbide la tua schiena e la tua mente.
Meditazione
Beginner
Meditazione in 5 min
5 MIN
lasciati guidare dalla mia voce e se vuoi metti una musica rilassante di sottofondo
Meditazione
Beginner
Gratitudine 2
15 MIN
Osservare non significa giudicare, ma vedere le cose così come si presentano ora.
L’osservazione esteriore ed interiore è un allenamento che dobbiamo fare tutti i giorni.