Sono stata un’atleta agonista di karate, una disciplina forte, basata sull’arte della difesa e del contrattacco ed ora maestra di yoga e di meditazione, pratiche che mi hanno insegnato ad amare e ad accettare.
Dopo anni di pratica e di studio, ho capito che dovevo unire tutte queste discipline e dar vita a qualcosa di unico, completo e benefico: FightGently.
Un nuovo metodo rivoluzionario che unisce lo yoga, il karate, il pilates e i movimenti tribali, attraverso un percorso di mindfulness e consapevolezza interiore.
Qui lo yoga è potenziato dalla disciplina delle arti marziali, rafforzato dalle tecniche del pilates e reso libero con fluidi movimenti tribali.
E’ un’emozionante esperienza di scoperta interiore.
Ogni giorno combattiamo per affermarci in ogni ambito della vita, farlo in modo gentile è la tua arma segreta.
Per migliorare e vincere, serve allenamento costante. FightGently ti allena contemporaneamente corpo e mente.
Grazie alle classi di FightGently, riscoprirai la connessione con il corpo, la mente e la madre terra.
Aspira ad uno stato di pace e armonia.
Allena corpo e mente per raggiungere tutti i tuoi obiettivi.
Class in piedi
Quando puoi praticare solo in piedi.
15 minuti di flow
Prenditi del tempo per te.
Movimenti consapevoli a Bali
Segui i miei movimenti e lascia che il tuo corpo si esprima
Meditazione di Ubud
Ascolta la mia voce e lasciati purificare dalla natura balinese
Quando non hai voglia di fare niente
Anche a me capita, tranquille! Una class per quando non abbiamo voglia di fare niente.
Medita in silenzio
Il silenzio cura, pulisce, purifica.
9 min di stretch
Pochi minuti per ammorbidire corpo e mente.
Wake up Gently – Live class
Svegliati gentilmente e goditi ogni respiro.
Senza pretese
L’intenzione della class è non avere intenzioni. Vivila senza porti limiti mentali.
Hai infinite possibilità
Ripeti questo mantra. Siamo nella città delle infinite possibilità: NYC.
