Sono stata un’atleta agonista di karate, una disciplina forte, basata sull’arte della difesa e del contrattacco ed ora maestra di yoga e di meditazione, pratiche che mi hanno insegnato ad amare e ad accettare.
Dopo anni di pratica e di studio, ho capito che dovevo unire tutte queste discipline e dar vita a qualcosa di unico, completo e benefico: FightGently.
Un nuovo metodo rivoluzionario che unisce lo yoga, il karate, il pilates e i movimenti tribali, attraverso un percorso di mindfulness e consapevolezza interiore.
Qui lo yoga è potenziato dalla disciplina delle arti marziali, rafforzato dalle tecniche del pilates e reso libero con fluidi movimenti tribali.
E’ un’emozionante esperienza di scoperta interiore.
Ogni giorno combattiamo per affermarci in ogni ambito della vita, farlo in modo gentile è la tua arma segreta.
Per migliorare e vincere, serve allenamento costante. FightGently ti allena contemporaneamente corpo e mente.
Grazie alle classi di FightGently, riscoprirai la connessione con il corpo, la mente e la madre terra.
Aspira ad uno stato di pace e armonia.
Allena corpo e mente per raggiungere tutti i tuoi obiettivi.
Visualizza e abbi fede
Tecnica di visualizzazione per raggiungere obiettivi materici e non.
Burnout
Quando non ne possiamo più, pratichiamo per ritrovare la calma e il benessere.
Medita con la piuma bianca
Una carezza, lieve solletico per le nostre cellule del viso, per rilassarlo.
Gambe stanche
Quando dopo un viaggio senti le gambe pesanti, una class veloce per riattivarle.
Relax dopo il lavoro
A fine giornata di lavoro, rilassati e respira.
Spina
Adagio, con gentilezza, allunghiamo la nostra schiena.
Suono
Una class potentissima in connessione totale alle onde sonore.
Meditazione del cristallo
Concentrati sul messaggio della pietra.
Meditazione della Guida Interiore
Ascolta il tuo respiro, ti guiderà verso la conoscenza.
Trova la tua guida interiore
Per non perderci nel caos quotidiano, troviamo un punto fisso dentro di noi.
