Scegli tra oltre 300+ classi di FightGently, meditazione, arti marziali e maternità, suddivise in categorie di pratica, livello di difficoltà e di durata. Ogni classe è un vero e proprio viaggio interiore dedicato ad un tema, un’intenzione che verrà trattata con profondità da Vanessa e dai nostri altri insegnanti certificati.

EVASIONE

Tribal Flow

Il ritorno ad uno stato selvaggio, primordiale e in connessione con il nostro io. L’espressione di libertà che aumenta la fiducia in se stessi e accresce l'energia.
FORZA

Arti Marziali

Il potere delle arti marziali risiede nello sviluppo della concentrazione, dell’incanalare la forza e nel controllo di essa. Nella disciplina e nel rispetto.
STABILITÀ

Meditazione

La meditazione allena la mente tramite la concentrazione e il reindirizzamento dei pensieri. Aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ci circonda e di noi stessi.
AMORE PER SÉ

Yoga

Lavora in profondità sul tuo corpo, rigenera completamente anche la mente e dona immensi benefici stimolando un atteggiamento positivo alla vita.
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Classi e Meditazioni

Metodo FightGently
Intermediate
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GENTLY STRONG LEGS

30 MIN
Rafforza le tue gambe, fai fluire l'energia e ascolta il tuo intuito. Ascolta la musica che preferisci.
Metodo FightGently
Intermediate
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Amica Ansia

15 MIN
Prenditi qualche minuto per ascoltare e placare la tua ansia. Ascolta una playlist calmante.
Arti Marziali
Intermediate
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AFFONDA LE TUE RADICI

15 MIN
Con questo potente Qi Gong sulle "10 radici” andiamo in profondità. Ascolta qui la playlist
Metodo FightGently
Beginner
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SACRO FEMMINILE

20 MIN
Una meditazione per connetterti con il tuo sacro femminile. Torna al tuo potere, sei divina!
Meditazione
Beginner
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Piccola Circolazione Celeste

15 MIN
Meditazione Taoista molto potente e visualizzativa per muovere l’energia. Ascolta qui la playlist
Metodo FightGently
Intermediate
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Piangere in libertà

30 MIN
Capita a tutte di piangere, lascia scorrere le lacrime e poi sali sul mat. Ascolta una playlist calmante.
Meditazione
Beginner
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Rituale balinese

10 MIN
Accendi il tuo incenso e comincia la giornata con un rituale di purificazione. Ascolta una playlist rilassante.
Metodo FightGently
Intermediate
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15 MINUTI DI CALMA

15 MIN
Quando hai bisogno di calma, pratica per 15 minuti. Ascolta la tua playlist preferita.
Metodo FightGently
Intermediate
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grounding flow

30 MIN
Sentite il bisogno di radicarvi ma avete poco tempo e spazio? Ecco la classe per voi, tutta in quadrupedia.

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Oltre 300 classi ed esclusivi Talks mensili che trasformeranno il tuo corpo, la tua menta e la fiducia in te stessa lavorando sulla tua forza e consapevolezza.