Scegli tra oltre 100+ lezioni di FightGently, meditazioni, arti marziali e maternità, suddivise in categorie di pratica, livello di difficoltà e di durata. Ogni classe è un vero e proprio viaggio interiore dedicato ad un tema, un’intenzione che verrà trattata con profondità da Vanessa e dai nostri altri insegnanti certificati.

EVASIONE

Tribal Flow

Il ritorno ad uno stato selvaggio, primordiale e in connessione con il nostro io. L’espressione di libertà che aumenta la fiducia in se stessi e accresce l'energia.
FORZA

Arti Marziali

Il potere delle arti marziali risiede nello sviluppo della concentrazione, dell’incanalare la forza e nel controllo di essa. Nella disciplina e nel rispetto.
STABILITÀ

Meditazione

La meditazione allena la mente tramite la concentrazione e il reindirizzamento dei pensieri. Aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ci circonda e di noi stessi.
AMORE PER SÉ

Yoga

Lavora in profondità sul tuo corpo, rigenera completamente anche la mente e dona immensi benefici stimolando un atteggiamento positivo alla vita.
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Le Classi

Metodo FightGently
Beginner
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Ritagliarsi un po’ di tempo

10 MIN
Prendersi del tempo per meditare è sempre più difficile, per questo io amo farlo mentre svolgo altre azioni. Qui meditiamo mentre ci ritocchiamo il makeup!
Metodo FightGently
Beginner
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DETOX 10 MIN CLASS

10 MIN
Una brevissima classe che elimina le tossine e ripristina la nostra energia. Approvata anche in gravidanza.
Arti Marziali
Beginner
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AUTOMASSAGGIO MIRATO

15 MIN
Prenditi cura del tuo corpo con massaggi dolci e mirati.
Arti Marziali
Beginner
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Qi gong e armonia del Cuore

15 MIN
Armonizza il tuo cuore attraverso il dono e la pratica.
Meditazione
Beginner
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Meditazione di fine anno

15 MIN
Lasciati guidare dalla mia voce e accogli l’anno nuovo che si affaccia!
Metodo FightGently
Beginner
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Riaccendi la tua energia

45 MIN
Una class per il benessere di tutto il tuo corpo. Ascolta la musica qui! Playlist: Vanessa Villa - Karma
Meditazione
Beginner
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Prima di dormire

15 MIN
Spesso prendere sonno può essere difficile. Con questa meditazione sciogliamo i pensieri e le tensioni e ci dirigiamo verso un dolce sonno. Dettagli: Lasciati guidare dalla mia voce.
Metodo FightGently
Beginner
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Rafforza Gambe e spalle

30 MIN
15 minuti per attivare corpo, mente e spirito anche durante i giorni di festa. Dettagli: Ascolta la musica qui! Playlist: Vanessa Villa - Ahora
Meditazione
Beginner
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Investi su di te

15 MIN
Meditiamo con una carta speciale, che ci ricorda di metterci al primo posto.

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