Scegli tra oltre 100+ lezioni di FightGently, meditazioni, arti marziali e maternità, suddivise in categorie di pratica, livello di difficoltà e di durata. Ogni classe è un vero e proprio viaggio interiore dedicato ad un tema, un’intenzione che verrà trattata con profondità da Vanessa e dai nostri altri insegnanti certificati.

EVASIONE

Tribal Flow

Il ritorno ad uno stato selvaggio, primordiale e in connessione con il nostro io. L’espressione di libertà che aumenta la fiducia in se stessi e accresce l'energia.
FORZA

Arti Marziali

Il potere delle arti marziali risiede nello sviluppo della concentrazione, dell’incanalare la forza e nel controllo di essa. Nella disciplina e nel rispetto.
STABILITÀ

Meditazione

La meditazione allena la mente tramite la concentrazione e il reindirizzamento dei pensieri. Aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ci circonda e di noi stessi.
AMORE PER SÉ

Yoga

Lavora in profondità sul tuo corpo, rigenera completamente anche la mente e dona immensi benefici stimolando un atteggiamento positivo alla vita.
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Le Classi

Metodo FightGently
Beginner
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Mini class festiva

15 MIN
15 minuti per attivare corpo, mente e spirito anche durante i giorni di festa. Lasciati guidare dalla mia voce oppure ascolta la musica qui! Playlist: Vanessa Villa - Mosaic
Meditazione
Beginner
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La dea della Fortuna

15 MIN
Meditiamo con questa divinità, grazie alle carte della luna. Lasciati guidare dalla mia voce.
Meditazione
Beginner
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Risveglio Gentile

10 MIN
Subito dopo aver sentito la sveglia suonare, ascolta la mia voce e risvegliati dolcemente.
Arti Marziali
Beginner
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Frustare con le anche

15 MIN
Una classe semplice per imparare ad agire con fluidità
Meditazione
Beginner
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QUANDO SIAMO TRISTI

15 MIN
Una meditazione per accogliere e gestire la tristezza. Lasciati guidare dal suono della mia voce
Metodo FightGently
Intermediate
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City Detox

45 MIN
Una class per evadere dallo stress cittadino e ritrovare il tuo ritmo naturale dettagli: ascolta la mia voce e clicca su questa playlist! FightGently - Karma
Meditazione
Beginner
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Carezze meditative

15 MIN
Davanti allo specchio, ci dedichiamo qualche attimo di gentilezza. Ogni mattina e ogni sera. Ascolta la mia voce e lasciati guidare
Arti Marziali
Beginner
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Il chi che muove il corpo

15 MIN
Scopri e allena il tuo chi, la tua energia vitale
Meditazione
Beginner
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Viaggio verso la meta

15 MIN
Una storia, un viaggio, una meditazione insieme. Lasciamo che gli imprevisti ci guidino verso le nostre mete. Lasciati guidare dalla mia voce e rilassati.

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