Scegli tra oltre 300+ classi di FightGently, meditazione, arti marziali e maternità, suddivise in categorie di pratica, livello di difficoltà e di durata. Ogni classe è un vero e proprio viaggio interiore dedicato ad un tema, un’intenzione che verrà trattata con profondità da Vanessa e dai nostri altri insegnanti certificati.

EVASIONE

Tribal Flow

Il ritorno ad uno stato selvaggio, primordiale e in connessione con il nostro io. L’espressione di libertà che aumenta la fiducia in se stessi e accresce l'energia.
FORZA

Arti Marziali

Il potere delle arti marziali risiede nello sviluppo della concentrazione, dell’incanalare la forza e nel controllo di essa. Nella disciplina e nel rispetto.
STABILITÀ

Meditazione

La meditazione allena la mente tramite la concentrazione e il reindirizzamento dei pensieri. Aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ci circonda e di noi stessi.
AMORE PER SÉ

Yoga

Lavora in profondità sul tuo corpo, rigenera completamente anche la mente e dona immensi benefici stimolando un atteggiamento positivo alla vita.
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Classi e Meditazioni

Metodo FightGently
Intermediate
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EQUILIBRIO E VULNERABILITA’

30 MIN
Un flow in piedi, sfidando l'equilibrio e accettando la nostra vulnerabilità.
Metodo FightGently
Intermediate
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Potenzia le tue intenzioni

45 MIN
Inizia la settimana con le giuste vibrazioni: scegli le tue intenzioni e prepara l'energia per realizzarle! Ascolta la tua playlist preferita.
Metodo FightGently
Advanced
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Glutei da guerriera

20 MIN
Class se hai voglia di integrare alla tua pratica qualche esercizio con focus: glutei! Ascolta una playlist energizzante!
Metodo FightGently
Intermediate
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HIP OPENING FLOW

45 MIN
Apri gentilmente le tue anche. La tua creatività è proprio lì!
Meditazione
Beginner
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ritrova la tua energia

10 MIN
Medita e ricaricati di energia nuova. Ascolta la mia voce e lasciati guidare.
Arti Marziali
Beginner
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LA FRUSTA SEMPLICE

15 MIN
Esplosività e rilassatezza in questa Class marziale! Ascolta la playlist
Metodo FightGently
Advanced
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Disciplina gentile

45 MIN
Condivido con voi una piccola pratica ispirara all' ashtanga yoga per rafforzare la mente nei momenti in cui hai bisogno di più disciplina
Metodo FightGently
Beginner
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IO NON SONO I MIEI PENSIERI

15 MIN
Una meditazione per pulire la mente da pensieri limitanti e auto-sabotanti. Noi non siamo i nostri pensieri, siamo molto di più.
Metodo FightGently
Intermediate
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GENTLY STRONG LEGS

30 MIN
Rafforza le tue gambe, fai fluire l'energia e ascolta il tuo intuito. Ascolta la musica che preferisci.

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Oltre 300 classi ed esclusivi Talks mensili che trasformeranno il tuo corpo, la tua mente e la fiducia in te stessa lavorando sulla tua forza e consapevolezza.