Scegli tra oltre 100+ lezioni di FightGently, meditazioni, arti marziali e maternità, suddivise in categorie di pratica, livello di difficoltà e di durata. Ogni classe è un vero e proprio viaggio interiore dedicato ad un tema, un’intenzione che verrà trattata con profondità da Vanessa e dai nostri altri insegnanti certificati.

EVASIONE

Tribal Flow

Il ritorno ad uno stato selvaggio, primordiale e in connessione con il nostro io. L’espressione di libertà che aumenta la fiducia in se stessi e accresce l'energia.
FORZA

Arti Marziali

Il potere delle arti marziali risiede nello sviluppo della concentrazione, dell’incanalare la forza e nel controllo di essa. Nella disciplina e nel rispetto.
STABILITÀ

Meditazione

La meditazione allena la mente tramite la concentrazione e il reindirizzamento dei pensieri. Aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ci circonda e di noi stessi.
AMORE PER SÉ

Yoga

Lavora in profondità sul tuo corpo, rigenera completamente anche la mente e dona immensi benefici stimolando un atteggiamento positivo alla vita.
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Le Classi

Metodo FightGently
Intermediate
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Abbraccia il tuo mare

45 MIN
Sii onda, esplora. Connettiti al tuo mare interiore, vivilo. Ascolta solo la mia voce o se vuoi anche la tua playlist preferita.
Metodo FightGently
Intermediate
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stand up baby

43 MIN
Sei stata troppo tempo seduta? Sgranchiamoci le gambe e connettiamoci al muscolo dell'anima! Playlist: Avvia pure la tua playlist preferita.
Arti Marziali
Beginner
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Tigre e intenzione

15 MIN
Affina i tuoi sensi e allena la tua intenzione con questo Qi Gong ispirato alla possente Tigre. Ascolta la musica qui!
Metodo FightGently
Intermediate
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Spring Twist

45 MIN
Lasciati ispirare dalla natura. Fiorisci, espanditi, crea spazio. It's time to twist! Dettagli: Ascolta solo la mia voce o se vuoi anche la tua playlist preferita.
Arti Marziali
Beginner
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Cervo e Orgoglio

15 MIN
Mostrati in tutta la tua bellezza attraverso questo Qi Gong ispirato al maestoso Cervo. Dettagli: Ascolta la musica qui!
Metodo FightGently
Intermediate
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RISVEGLIO IN EQUILIBRIO

30 MIN
Inizia la giornata cambiando prospettiva, esplora il tuo equilibrio in un risveglio challenging. Ascolta solo la mia voce o se vuoi anche la tua playlist preferita.
Metodo FightGently
Advanced
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L’albero secolare

45 MIN
Durante il giorno diversi stimoli cercano di spostare il nostro equilibrio. Fortifichiamo il centro per imparare a fluttuare nella tempesta. FightGently-Equilibrio instabile
Arti Marziali
Beginner
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armonia degli organi interni

30 MIN
Questa dolce pratica si prenderà cura di te a 360 gradi, mente, corpo e spirito.
Metodo FightGently
Advanced
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aquile rannicchiate

45 MIN
Class per quando senti il bisogno di riconnetterti al tuo infinito potenziale.Siamo Aquile, decidiamo noi quando uscire dal guscio! FightGently-Vola

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