Allenati con gli elastici

CONTENUTO BLOCCATO

PRATICA GRATIS

ISCRIVITI ORA

Categoria Metodo FightGently

Difficoltà Intermediate

Durata 25 MIN

Prendi degli elastici e allena corpo e spirito con Vanessa!

Le Classi

Meditazione

Beginner

Gli strumenti da meditazione

10 MIN

In questo video ti elenco tutti gli “aiuti” che mi sono serviti per iniziare a fare della meditazione un‘abitudine consolidata.

Meditazione

Beginner

Cosa non è la meditazione

5 MIN

Benvenut* nel percorso per cominciare a meditare! In questo video ti spiego un po’ di teoria. Prendi un incenso, un mat, un blocco o cuscino da mettere sotto il coccige e ascolta le mie parole.

Meditazione

Beginner

MEDITAZIONE DELLA STANZA DI LEGNO

15 MIN

Assorbi tutta l'energia del tempio magico di FightGently, il luogo dove tanti anni fa tutto ebbe inizio

SBLOCCO EMOZIONALE

20 MIN

Solo 20 minuti per sciogliere muscoli ed emozioni incastrate nel nostro secondo chakra.