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Sun Salutation

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Categoria Metodo FightGently

Difficoltà Beginner

Durata 30 MIN

Il saluto al sole è una sequenza di 12 asana davvero miracolosa. Tonifica, risveglia, rinforza, allunga e prepara il nostro corpo ad affrontare la nuova giornata o a concluderla nel migliore dei modi.

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Le Classi

Meditazione Pre-Parto

15 MIN

Stai per vivere l'esperienza più sacra della tua vita. Prepariamoci insieme! Ascolta le mie parole

Energia della terra ed equilibrio dello stomaco

15 MIN

Raccogli e distribuisci il Qi nel tuo corpo. Ascolta la musica qui!

Camminata meditativa

15 MIN

Quando cammini puoi rigenerare corpo, mente e spirito. Facciamolo insieme! Dettagli: Ascolta la mia voce insieme alla seguente playlist

Umiltà e armonia dei Reni

15 MIN

Un profondo inchino, per muovere i liquidi nel corpo e rimanere umili. Dettagli: Ascolta la musica qui!.