Focus – Step 1: Osserva

Dettagli classe:
  • Difficoltà:Intermediate
  • Durata: 45 min
  • Categoria: FightGently Immersive

Il primo passo per allenare la concentrazione è osservare più volte la stessa cosa e ripeterla senza dare giudizi.

Playlist: Vanessa Villa - FightGently - Calm Vibes

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