Focus Step 6 Scan Emozionale

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Categoria Metodo FightGently

Difficoltà Beginner

Durata 15 MIN

Percorsi Focus

Ascolta e osserva le tue emozioni e non giudicarle. Sei seduto in una montagna e guardi le nuvole che passano e non le segui con lo sguardo.

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Le Classi

Maternità

Beginner

Meditazione Pre-Parto

15 MIN

Stai per vivere l'esperienza più sacra della tua vita. Prepariamoci insieme! Ascolta le mie parole

Arti Marziali

Beginner

Energia della terra ed equilibrio dello stomaco

15 MIN

Raccogli e distribuisci il Qi nel tuo corpo. Ascolta la musica qui!

Meditazione

Beginner

Camminata meditativa

15 MIN

Quando cammini puoi rigenerare corpo, mente e spirito. Facciamolo insieme! Dettagli: Ascolta la mia voce insieme alla seguente playlist

Arti Marziali

Beginner

Umiltà e armonia dei Reni

15 MIN

Un profondo inchino, per muovere i liquidi nel corpo e rimanere umili. Dettagli: Ascolta la musica qui!.