Focus – Step 6: Scan Emozionale

Dettagli classe:
  • Difficoltà:Beginner
  • Durata: 15 min
  • Categoria: Good Basics

Ascolta e osserva le tue emozioni e non giudicarle. Sei seduto in una montagna e guardi le nuvole che passano e non le segui con lo sguardo.

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