Focus Step 6 Scan Emozionale
CONTENUTO BLOCCATO
PRATICA GRATIS
Categoria
Metodo FightGently
Difficoltà
Beginner
Durata
15 MIN
Percorsi
Focus
Ascolta e osserva le tue emozioni e non giudicarle. Sei seduto in una montagna e guardi le nuvole che passano e non le segui con lo sguardo.
Le Classi
Metodo FightGently
Beginner
Alleggerisci
15 MIN
Breve classe per rendere leggere e morbide la tua schiena e la tua mente.
Metodo FightGently
Advanced
15 min nelle montagne
15 MIN
In poco tempo un’autentica connessione con il tuo corpo, per tonificare e connetterti al tuo equilibrio interiore
Meditazione
Beginner
Meditazione in 5 min
5 MIN
lasciati guidare dalla mia voce e se vuoi metti una musica rilassante di sottofondo
