Grounding

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Categoria Meditazione

Difficoltà Beginner

Durata 15 MIN

Radicarsi per risparmiare energia e stimolare il sistema nervoso parasimpatico.

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Le Classi

Metodo FightGently

Intermediate

GENTLY STRONG LEGS

30 MIN

Rafforza le tue gambe, fai fluire l'energia e ascolta il tuo intuito. Ascolta la musica che preferisci.

Metodo FightGently

Intermediate

Amica Ansia

15 MIN

Prenditi qualche minuto per ascoltare e placare la tua ansia. Ascolta una playlist calmante.

Arti Marziali

Intermediate

AFFONDA LE TUE RADICI

15 MIN

Con questo potente Qi Gong sulle "10 radici” andiamo in profondità. Ascolta qui la playlist

Metodo FightGently

Beginner

SACRO FEMMINILE

20 MIN

Una meditazione per connetterti con il tuo sacro femminile. Torna al tuo potere, sei divina!