Breve classe per rendere leggere e morbide la tua schiena e la tua mente.
Metodo FightGently
Advanced
15 MIN
15 min nelle montagne
In poco tempo un’autentica connessione con il tuo corpo, per tonificare e connetterti al tuo equilibrio interiore
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Meditazione
Beginner
5 MIN
Meditazione in 5 min
lasciati guidare dalla mia voce e se vuoi metti una musica rilassante di sottofondo
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Meditazione
Beginner
15 MIN
Makeup & Meditation
Perchè non meditare mentre ci trucchiamo?
Ascolta la mia voce e preparati a un Glow up esteriore ed interiore!
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Ascolta la mia voce e preparati a un Glow up esteriore ed interiore!
Scegli tra oltre 300+ classi di FightGently, meditazione, arti marziali e maternità, suddivise in categorie di pratica, livello di difficoltà e di durata. Ogni classe è un vero e proprio viaggio interiore dedicato ad un tema, un’intenzione che verrà trattata con profondità da Vanessa e dai nostri altri insegnanti certificati.
EVASIONE
Tribal Flow
Il ritorno ad uno stato selvaggio, primordiale e in connessione con il nostro io. L’espressione di libertà che aumenta la fiducia in se stessi e accresce l'energia.
FORZA
Arti Marziali
Il potere delle arti marziali risiede nello sviluppo della concentrazione, dell’incanalare la forza e nel controllo di essa. Nella disciplina e nel rispetto.
STABILITÀ
Meditazione
La meditazione allena la mente tramite la concentrazione e il reindirizzamento dei pensieri.
Aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ci circonda e di noi stessi.
AMORE PER SÉ
Yoga
Lavora in profondità sul tuo corpo, rigenera completamente anche la mente e dona immensi benefici stimolando un atteggiamento positivo alla vita.
Classi e Meditazioni
Metodo FightGently
Beginner
Alleggerisci
15 MIN
Breve classe per rendere leggere e morbide la tua schiena e la tua mente.
Metodo FightGently
Advanced
15 min nelle montagne
15 MIN
In poco tempo un’autentica connessione con il tuo corpo, per tonificare e connetterti al tuo equilibrio interiore
Meditazione
Beginner
Meditazione in 5 min
5 MIN
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Meditazione
Beginner
Gratitudine 2
15 MIN
Osservare non significa giudicare, ma vedere le cose così come si presentano ora.
L’osservazione esteriore ed interiore è un allenamento che dobbiamo fare tutti i giorni.
Meditazione
Beginner
Gratitudine 1
15 MIN
Attiviamo insieme la respirazione consapevole e ricominciamo ad avere sensibilità attraverso il nostro corpo.
